Bergsport-Gesundheit-Risiko-Prävention: Wandern & Bergsteigen

Nachdem er sich in der letzten bergundsteigen-Ausgabe #102 mit den Belastungen des Skitourengehens auf unseren Bewegungsapparat beschäftigt hat, widmet sich Robert Schellander nun dem Bergsteigen. Welche Auswirkungen hat das Auf- und Abwärtsgehen – von Wanderwegen bis ins Hochtourengelände – auf unseren Körper? Aufgrund seiner Erfahrung als Bergführer und Physiotherapeut sowie der Unfallstatistik des österreichischen Kuratoriums für Alpine Sicherheit (Sommer 2017) zeigt Robert Schellander die häufigsten Verletzungsmuster und Hauptursachen für das Verunfallen beim Wandern und dem klassischem Bergsteigen auf und gibt Tipps, was man dagegen tun kann.